9月17日 (水)

しめじには、骨の健康を支えるビタミンD、エネルギー代謝を助けるビタミンB群、腸内環境を整える食物繊維が豊富に含まれています。また疲労回復効果が期待できるナイアシンやオルニチンなどの栄養も含まれています。