2月5日(木)

今日のきのこご飯にはビタミンB1が豊富なえのき、カリウムが豊富なしめじが入っていました。きのこ類は食物繊維も多く含まれており腸内環境の改善に役立ちます。お腹の調子を整えることは免疫力のアップにも。風邪をひきやすいこの時期におすすめのメニューです。