8月28日 (木)
ごはん 豚肉のビーフン炒め ナスのみそ汁豚肉のビーフン炒め(4人分)豚もも肉150g 玉…
ごはん 豚肉のビーフン炒め ナスのみそ汁豚肉のビーフン炒め(4人分)豚もも肉150g 玉…
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ハヤシライス チーズサラダ 干しいわし干しいわしにはカルシウム、鉄、ビタミンD、DHAなどを豊富…
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ごはん ハンバーグのねぎ塩レモンダレ トマト ねばねばみそ汁モロヘイヤには抗酸化作用のあるビタミ…
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ごはん 春雨のそぼろ炒め ニラスープニラには疲労回復効果のアリシンが豊富に含まれます。ビタミンB…
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ごはん 鶏肉の照り焼き 夏野菜とツナのサラダ とろろ昆布汁夏野菜とツナのサラダ(4人分)…