5月27日 (火)
ごはん 厚揚げの味噌炒め ビーフン汁厚揚げの味噌炒め(4人分)豚肩ロース120g 厚揚…
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ごはん 春雨のそぼろ炒め 中華スープアリシンは、ニラのほかに玉ねぎやニンニクなどにも含まれる成分…
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ごはん じゃがいものきんぴら なめこのみそ汁じゃがいものきんぴら(4人分)豚肩ロース12…
ごはん 照り焼きチキン カレースープキャベツに含まれているビタミンCは、鉄の吸収をサポートする働…
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ごはん 春野菜のうま煮 みそ汁春野菜のうま煮(4人分)鶏もも肉150g じゃがいも1個(…