8月6日 (水)
ごはん 生揚げの夏野菜炒め モロヘイヤスープ生揚げの夏野菜炒め【4人分】豚ひき肉120g…
8月5日 (火)
ごはん 魚のおろしポン酢焼き かぼちゃサラダ すまし汁カボチャは夏に旬を迎える栄養豊富な野菜で、…
8月5日（火）
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8月4日（月）
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8月4日 (月)
コーンチャーハン コンソメスープ ヨーグルトコーンチャーハン (4人分)【米2合 鶏がら…
7月30日 (水)
ジャージャー麺 ごまマヨサラダ ヨーグルト炸醤麺はの最初の炸（じゃー）は、中国料理でたっぷり油で…
7月30日（水）
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7月29日 (火)
ごはん 麻婆豆腐 春雨スープ麻婆豆腐【4人分】豚ひき肉 150g 木綿豆腐300g(2c…
7月29日（火）
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7月28日 (月)
ごはん 冬瓜のとろとろ煮 みそ汁枝豆にはカルシウム、ビタミン類、食物繊維、鉄やカリウムなどミネラ…