4月14日 (火)

今日のお魚はタラでした。タラは、高タンパク・低脂質で体をつくる栄養がしっかり摂れるやさしい白身魚です。また、消化が良くて子どもにも食べやすいお魚です。もずくには、ヨウ素・食物繊維がたっぷりなので免疫力アップ、腸内環境のサポートをしてくれます。ブロッコリーの白和えは、ブロッコリー、人参、コーン缶を蒸してから和えます。お野菜が柔らかくて食べやすいのか沢山食べてくれました。