5月13日 (月)
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5月13日 (月)
ごはん 麻婆豆腐 春雨スープパプリカのビタミンCはピーマンの約2倍、カロテンは約7倍です。カ…
5月10日 (金)
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5月10日 (金)
ごはん 和風ハンバーグ 切り干し大根の煮物 みそ汁切り干し大根は生の大根よりも多くの栄養素…
5月9日 (木)
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5月9日 (木)
ごはん 魚の塩焼き 納豆和え けんちん汁けんちん汁は、神奈川県鎌倉市の郷土料理で精進料理の…
5月8日(水)
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5月8日(水)
ごはん 酢豚 中華コーンスープ中華コーンスープは鶏がらベースのスープにクリームコーン缶とほうれん…
5月7日(火)
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5月7日(火)
チキンカレーライス ツナサラダ 干しいわし大きな釜で煮込んだカレーはお肉や野菜の旨みが詰まった人…
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