4月17日（木）
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4月16日（水）
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4月16日 (水)
カレーライス おからサラダ 干しいわしブロッコリーには、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に…
4月15日 (火)
ごはん 魚のマヨドレ焼き ブロッコリーの白和え みそ汁もずく独特のぬめりは、水溶性食物繊維である…
4月15日（火）
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4月14日 (月)
ひじきの混ぜごはん ほうれん草の納豆和え すまし汁さやえんどうは、老化やがんの抑制に効果的なカロ…
4月14日（月）
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4月11日 (金)
ゆかりごはん 豚肉の生姜焼き みそ汁 わかめには、β-カロテンが含まれています。体内でビタミンA…
4月11日（金）
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4月10日（木）
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