6月29日 (木)
なめしご飯 チンジャオロース 中華スープパプリカはピーマンの約2倍のビタミンC、約3倍のカロ…
6月28日 (水)
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6月28日 (水)
ごはん 魚の照り焼き 納豆和え なすの赤だし園のなすのみそ汁は切って水にさらしてアク抜きを…
6月27日 (火)
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6月27日 (火)
ごはん 酢鶏 にらスープ酸味を加える調味料の酢は、酸っぱいと感じさせることで食欲を増す効果が…
6月26日 (月)
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6月26日 (月)
豆カレーライス ブロッコリーの和風サラダ ヨーグルト大豆には、腸内環境を整えて便秘の改善や予…
6月23日 (金)
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6月23日 (金)
ごはん 五目大豆 みそ汁大豆は良質なタンパク質がたくさん含まれていることから｢畑の肉｣と呼ば…
6月22日 (木)
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