12月10日（火）
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12月9日（月）
ごはん 肉じゃが みそ汁高野豆腐はカルシウムや鉄分が豊富な食材です。カルシウムは木綿豆腐の6…
12月9日（月）
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12月6日（金）
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12月6日 (金)
ごはん 春雨のそぼろ炒め 中華コーンスープ春雨のそぼろ炒めには生姜が入っています。タンパク質分解…
12月5日（木）
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12月5日 (木)
野沢菜とワカメのチャーハン 具沢山みそ汁 干しいわし今日は長野県の郷土料理の日でした。長野県で有…
12月4日 (水)
ごはん タルタルからあげ 小松菜とベーコンのカリカリサラダ コンソメスープパプリカにはビタミン…
12月4日（水）
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12月3日 (火)
ごはん 青のりパン粉焼き 納豆和え すまし汁青のりには、鉄、カルシウムなどたくさんの栄養素が含ま…
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